寒いなあ

10月から続いていた腰痛も治まりほぼ二ヶ月ぶりにフィットネスでエアロ、筋トレ。
どのくらい動けるか心配だったが問題なかった。
ただ筋トレはまだこわいのでウエイトと回数を減らしてこわごわとはじめる。
久々の運動は体の芯から暖まり爽快だった。
また始めるぞ！
12/12 BeatNuts JZBrat用のキーボード譜面を二曲アレンジして書く。
今回ライブは２キーボードなので場所によっては決め込んでアンサンブルするので
いつもと違うサウンドになるのが楽しみ！